В городе Бар набирается группа по изучению английского языка для начинающих по программе Smart Start. Smart Start – это трёхмесячный курс для взрослых, которые раньше не изучали английский язык либо изучали давно. Программа разработана по принципам коммуникативного подхода, главная цель которого – обучение говорению. Занимательные задания, доходчивые объяснения и разнообразные формы работы помогут Вам без лишних усилий наработать необходимый словарный и грамматический минимум и сформировать навыки говорения. Тел. 060-013-594.
Ссылка на оригинал

Друзья, у кого есть расписание автобусов Бар — Тиват и Тиват — Бар, поделитесь, пожалуйста.
Ссылка на оригинал

Любишь танцевать? Приходи на занятия по пластик данс. Занятия проходят в г. Бар в здании Sportska Dvorana Topolica по вторникам, четвергам и субботам с 10:00 до 11:00. Каждый вторник мы разбираем новую танцевальную связку и работаем над ней всю неделю. Уже через несколько занятий вы почувствуете, что двигаетесь увереннее, пластичнее. К примеру, неделю назад мы разучили такую связку.

Тел. 060-013-594.
Ссылка на оригинал

А ты готова к лету?
В городе Бар в фитнес-клубе Maximus работают две группы по фитнесу: утренняя «90/60/90″ на 9:00 (Пн, Ср, Пт) и вечерняя «Фитбол +» на 17:00 (Вт, Чт, Сб). Оба формата тренировок включают в себя силовые, функциональные и кардио-упражнения для проработки основных групп мышц, а также стречинг в конце занятия. Первое занятие БЕСПЛАТНОЕ. Тел. 060 013 594.
Ссылка на оригинал

Дорогие жители Бара! Приглашаю Вас на занятие по стречингу, которое состоится в среду, 8 апреля в 9:00 фитнес-клубе Maximus. Цель занятия глубокое растягивание основных групп мышц. Фитнес-клуб Maximus находится в здании » Робна Куча » на месте бывшего фитнес-клуба Hummer. Вход со стороны авто-мойки. Тел. 060 013 594.
Что такое стречинг? Стретчинг — это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.
Чем полезны занятия по стречингу?
• занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
• упражнения на растягивание способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее;
• упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
• замедляется процесс старения в организме;
• способствуют сохранению эластичности мышц;
• снижается психическое напряжение;
• тело становится более гибким, а также улучшается осанка.
При выполнении упражнений происходит чередование: мышцы кратковременно напрягаются, после чего расслабляются. Благодаря этому они перестают напрягаться, восстанавливаются силы, и уходит усталость.
Занятия стретчингом имеют только положительные стороны. Самое главное преимущество заключается в близости к естественным движениям. Вспомните, как приятно потягиваться после сна. То же самое ощущение будет, если вы потянитесь после продолжительной сидячей работы. При потягивании проходит чувство сонливости и утомления.
Ссылка на оригинал

Приглашаю всех желающих на занятия по пластик данс. Занятия проходят в г. Бар в здании Sportska Dvorana Topolica по вторникам, четвергам и субботам с 10:00 до 11:00. Каждый вторник мы разбираем новую танцевальную связку и работаем над ней всю неделю. Уже через несколько занятий вы почувствуете, что двигаетесь увереннее, пластичнее. К примеру, неделю назад мы разучили такую связку.

Тел. 060 013 594.
Ссылка на оригинал