Montenegro | Monteproject | Страница 38

Дорогие жители Бара! Приглашаю Вас на занятие по стречингу, которое состоится в среду, 8 апреля в 9:00 фитнес-клубе Maximus. Цель занятия глубокое растягивание основных групп мышц. Фитнес-клуб Maximus находится в здании » Робна Куча » на месте бывшего фитнес-клуба Hummer. Вход со стороны авто-мойки. Тел. 060 013 594.
Что такое стречинг? Стретчинг — это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.
Чем полезны занятия по стречингу?
• занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
• упражнения на растягивание способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее;
• упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
• замедляется процесс старения в организме;
• способствуют сохранению эластичности мышц;
• снижается психическое напряжение;
• тело становится более гибким, а также улучшается осанка.
При выполнении упражнений происходит чередование: мышцы кратковременно напрягаются, после чего расслабляются. Благодаря этому они перестают напрягаться, восстанавливаются силы, и уходит усталость.
Занятия стретчингом имеют только положительные стороны. Самое главное преимущество заключается в близости к естественным движениям. Вспомните, как приятно потягиваться после сна. То же самое ощущение будет, если вы потянитесь после продолжительной сидячей работы. При потягивании проходит чувство сонливости и утомления.
Ссылка на оригинал

Присмотр за вашим домом. Как приятно вернуться после долгого отсутствия в чистый проветренный дом, а не грязное, сырое жилище с паутиной, плесенью и пустыми комнатами после непрошенных гостей. Хорошо зайти на участок, где порядок и чистота, все аккуратно подстрижено и прибрано, а не заросли, гнилые фрукты и мусор, то ли занесенный ветром, то ли перекинутый через забор. Удобно, когда в аэропорту тебя встречает твой чистый, испавный, заправленный автомобиль, а не пустое место на парковке возле дома или что то, напоминающее любимого железного коня. Радостно, когда накормленые домашние животные встречают виляя хвостом или веселым пением. Когда все цветет и зеленеет, везде работает электричество, и водопровод с канализацией. Полная конфиденциальность о хозяевах и гостях. Выполнение ремонтных работ, при неоходимости. Без аванса. Оплата за уже выполненную работу. Пишите в личку.
Ссылка на оригинал

Monteproject

Архив метки: Montenegro

Бар облицовка плиткой, сантехнические и электромонтажные работы

Бар Куплю игру «Монополия» на русском языке,г.Бар

Бар Погоде в Черногории посвящается!А скоро ветер переменится?!)))

Все новости Черногории