Бар Дорогие друзья! Приглашаю всех порадовать себя и свое единственное тело! Суставная партерная гимнастика – безопасный метод укрепления мышц позвоночника и крупных суставов! Продолжительность — 1,5 часа. Включает: — разминку, — динамическую и силовую часть, — растяжку, — расслабление и медитацию на оздоровление. В результате регулярных занятий суставной гимнастикой Вы: — научитесь правильно дышать во время физических упражнений; — восстановите контроль над телом или другими словами, почувствуете свое тело; — сбросите лишний вес и избавитесь не только от болей в спине, но и от многих хронических заболеваний; — восстановите функцию глубоких мышц позвоночника и естественную подвижность крупных суставов (в процессе выполнения упражнений в организме начинает вырабатываться межсуставная жидкость, которая является «маслом» для суставов); — восстановите или приобретете эластичность мышц; — улучшите работу щитовидной железы, надпочечников и всей эндокринной системы, регулирующей работу нашего организма; — повысите эмоциональное состояние за счет выработки дополнительных гормонов «радости»; — улучшите работу сердечно-сосудистой системы, восстановив «насосную» функцию мышц; — заметно повысите работоспособность и общую выносливость организма. Заинтересованных прошу писать в личку.