Дорогие друзья!
Приглашаю всех порадовать себя и свое единственное тело!
Суставная партерная гимнастика – безопасный метод укрепления мышц позвоночника и крупных суставов!
Продолжительность — 1,5 часа.
Включает:
— разминку,
— динамическую и силовую часть,
— растяжку,
— расслабление и медитацию на оздоровление.
В результате регулярных занятий суставной гимнастикой Вы:
— научитесь правильно дышать во время физических упражнений;
— восстановите контроль над телом или другими словами, почувствуете свое тело;
— сбросите лишний вес и избавитесь не только от болей в спине, но и от многих хронических заболеваний;
— восстановите функцию глубоких мышц позвоночника и естественную подвижность крупных суставов (в процессе выполнения упражнений в организме начинает вырабатываться межсуставная жидкость, которая является «маслом» для суставов);
— восстановите или приобретете эластичность мышц;
— улучшите работу щитовидной железы, надпочечников и всей эндокринной системы, регулирующей работу нашего организма;
— повысите эмоциональное состояние за счет выработки дополнительных гормонов «радости»;
— улучшите работу сердечно-сосудистой системы, восстановив «насосную» функцию мышц;
— заметно повысите работоспособность и общую выносливость организма.
Заинтересованных прошу писать в личку.
Ссылка на оригинал