Бар Мифы о фитнесе. 3. Нужно есть жиденькое. Считается, что супы в нашем рационе должны быть обязательными, потому что они как бы полезны и благотворно влияют на работу кишечника. Но на самом деле это еда вредна. Этой вредной пище и не видать бы жизни, если б не война. Супы были придуманы в результате войн ХХ века, когда люди не имели что есть, не полезные, но самые простые в приготовлении. В кухнях народов мира супов почти нет, а если есть, то они больше похожи на рагу или кашу. Исключением являются страны бывшего СССР, где супы очень важны и без них никак. Вредным в блюде будет увар и бесполезным — розваряные овощи. Для разгрузки кишечника от сухой пищи нужно употреблять молочные продукты. Предлагаю свои услуги тренера по фитнесу в городе Бар (Черногория). Обращайтесь) https://www.facebook.com/groups/personaltrener/