Бар Мифы о фитнесе 2. Для женщин тренировки с отягощениями не нужны, иначе они будут раскачаными как мужики. Женщины являются носителем преимущественно женского гормона эстрогена, а мужчины — тестостерона. Выходя из этого женщина не сможет развить природным способом такой мускулатуры, как это могут мужчины. Проще говоря, женщина, делая упражнения с штангой, гантелями, никогда не станет «накачяной». Кроме того, если вы (женщина или мужчина) хотите скинуть лишний вес, то лучший способ — тренировка с отягощениями. Предлагаю свои услуги тренера по фитнесу в городе Бар (Черногория). Обращайтесь) https://www.facebook.com/groups/personaltrener/